Liberar nervios, tensiones y estrés. Meditación Guiada

25 comments

Una guía sencilla para aprender a relajarte en periodos de estrés o ansiedad. Cuando aprendas esta técnica, puedes practicar este ejercicio sin necesidad de escuchar el vídeo, con las pausas que establezcas oportunas para cada paso de la relajación. Recomiendo hacerlo una vez al día. No importa la hora. Espero que os sirva de ayuda. Gracias por vuestros votos, comentarios y suscripciones 🙂 Canal de Paul Collier. Compositor musical www.youtube.com
Video Rating: 4 / 5

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FBI de Muchachotez

COMO ME CALMO!!!!!!!!!!!

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lagatasalvajexxx

Es la primera vez que lo hago y me a relajado muchísimo¡¡ felicidades eres fantástica

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DORIAN JOHNSTON

Gracias , muchas gracias , tus videos son exelentes para meditar . Hay muchos videos , y que no digo que no sean buenos , todos lo son , pero he encontrado la persona , o la voz que me ayuda a tener exelentes resultados . Nunca dejes de hacerlos , gracias , gracias …. SOMOS UNO !!!!!!

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mesca07

Excelente! me dejó liviana como una pluma! gracias de verdad

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BlogDark

Excelente de verdad, encima no lo esperaba pero has tocado también tema de Autoestima en esta meditación. Por lo tanto la hace todavía más completa…

He llegado a notarme volando… era tan dulce la sensación que a ratos se me hacía hasta incómoda! y como que me tensionaba. ¿A que se debe? Lo hago sentado en mi silla con una almohada en el lumbago.

Pero he conseguido seguir relajándome hasta el final.

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MegaPakfa

Solo decirte que me gusta tu voz, el efecto que le das, la música y encuentro muy proporcionados los volumenes.
La red, adornada con vídeos de ayuda a los demás como este, la hacen más hermosa, por ello te animo a que sigas y felicito por tu trabajo.

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Pedro Serran

Excelente! He podido renovarme con pura y limpia energia.
Muchas gracias por tu labor!!
Respect

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Roberto Serrano

Gracias. Es la primera vez que utilizo un vídeo para tranquilizarme. Gracias por aparecer justo hoy, que el estrés había ganado la batalla. Hasta pronto.

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Daniel Acuña

DIOS TE BENDECIRA ENORMEMENTE POR COMPARIR ESTO !!! HACE MUUY BIEN…GRACIAS !!!!!!

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lucero C. C.

Gracias el vídeo me sirvió de mucho solo tengo 14 años y ya tengo demasiado estrés así que gracias por hacer que me relaje

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ximenac carroza

me encantó este video.te felicito y gracias

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Borre Jeronimo

Me quede con la piel enchinada pense que nada que ayudaria con los nervios pero este video esta excelente Gracias si me sirvio espero que alla mas videos asi porfabor

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Melissa Torres

excelenteee videooo, me sirvio muchooo

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bktmali

que gozada chica, esoy con ansiedad y me sirve mucho este tipo de meditacioes, pero estar relajada totalmente por unos minutos y eso no tiene precio!

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TheLUJO2011

Eres un lujo. Que Dios te de Solo Dicha. Eres genial.

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Marga45654

asi estoy yo y pude relajarme, gracias por tanto amor!

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Graciela Ramirez

Estos ejercicios de respiración, son geniales. Me hacen tanta falta, estoy pasando por una etapa de mucho estres y nervios, por problemas de la salud de mi madre y la situación por la que estamos pasando. Gracias por ello.

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sweetvatya

Gracias. Ahora estoy pasando por una crisis muy fuerte. Ataques de pánico, ansiedad y otras cosas. Me costo mucho meditar pero vaya! De que me siento un poquito mejor no tengo duda.

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TERESA ORTIZ ORTIZ

MUCHAS GRACIAS,,,


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TERESA ORTIZ ORTIZ

MUCHAS GRACIAS,,,


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Ana piantii

Me encanta y sobre todo me ayudan muchostus videos, estuve pasando un momento muy difisil. Pero gracias a los videos que los escuho dia tras dia..me siento con esperanzas y vitalidad.

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ArantxaGTF

Podrían poner un vídeo para enseñar ortografía para que así también puedas aprender a escribir decentemente.
🙂
Un saludo.
PD: como esperemos a que Dios nos lo pague… podemos tardar.

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Elvis Martin Amador

muchas graciass hoi fue mi primera bez y me fue muyy biennn muchissimas gracias por ayudarmee k dios te lo pague con mucha salud

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angel mandez

muchas grasias!!!

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Marina castillon

muy buena esta meditacion:: es una de las que mas me ha relajado!!

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